Transit, constipation et immunité

Bienvenue, êtres de lumière…

Astuces contre la constipation. Symbolisme.

Boire de l’eau, éviter les produits laitiers, fibres, 70% d’eau dans l’alimentation, diminuer le stress, psyllium blond, kéfir, séné, sels d’Epsom, huiles alimentaires, lavement, eau chaude à jeun, haricots rouges à chaque repas

🕊 Yoga constipation : janusirsasana (demi-pince), paschimottanasana (pince), pana muktasana (libération des vents), padahastasana, markatasana (singe)

🗝 Plante : le sureau. Tisane (1 càc) pour le système immunitaire, toux, allergies, yeux fatigués (externe). Bain (100g/2 l) pour le calme. Baies (1 càs) estomac/reins, jus pour le système immunitaire, tonus, sciatique, migraines, boutons de fièvre (externe), sirop à gargariser. Vin de fleurs (40/l). Sirop de fleurs (un régal !)

🌙 Cette capsule irradie une énergie de paix et de joie. Accueillons-la !

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